Perché ti insegno a mangiare! Ti rendo consapevole di ciò che scegli di mettere nel piatto.

Potrai gestire così tutte le situazioni conviviali che ti si presenteranno: dalle uscite con gli amici, ai pranzi di famiglia alle mense di lavoro!!!

Il tuo piano alimentare sarà formato da schemi all’interno dei quali imparerai a distinguere i carboidrati dalle proteine e scegliere come combinarli nel modo corretto per te, rispettando le tue grammature … imparerai ad alternare le tue pietanze nel giusto modo, durante la settimana.

Con i controlli settimanali, inoltre, mi mostrerai il lavoro fatto e i tuoi obiettivi saranno di settimana in settimana sempre più vicini …Imparerai che potrai mangiare tutto quello che vuoi, senza nessuna esclusione gestendo le tue emozioni nei confronti del cibo.
Imparerai quanta acqua sarà indispensabile bere per idratare al meglio il tuo meraviglioso corpo e tenere cosi il tuo metabolismo sempre sveglio.
Imparerai, infine, che tipo di sport è giusto per te, dopo una attenta valutazione biompedenziometrica, e come i risultati si velocizzano e il tuo corpo si rimodella se sceglierai di attivare le tue endorfine con un po’ di attività fisica.